Kurse

Unsere Kurse finden im 12 Wochen-Rhythmus statt und kosten 70 €. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse über eventuelle Erstattung.

Hier erhalten Sie das aktuelle Kursprogramm als PDF zum Download

—>  Aktueller Kursplan <——

Rückenfit Kräftigung + Dehnung der gesamten Körperstruktur unter Berücksichtigung des Rückenschulkonzeptes

Nordic Walking Sanfter Ausdauersport durch schnelles, sportliches Gehen

Yoga Körper, Geist und Seele in Balance bringen

Pilates Kräftigung und Dehnung mit dem Schwerpunkt der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur

Powerfitness/Bodyforming/Fitness-Mix Ein kraftvolles Training für „typische Problemzonen“

Rückenschule an und mit Geräten Ein abwechslungsreiches Training an Reha-Geräten nach dem Rückenschulkonzept

Seniorengymnastik Ein auf Senioren abgestimmtes Training

NIA Tanz für Körper, Geist und Seele

Qi Gong Aufmerksamkeit für den Bewegungsfl uß und die Atmung

Flexibar Der in Schwingung gebrachte Flexibar kräftigt die Tiefenmuskulatur

Rückenschule für Kinder Mit Spiel & Spaß die Haltung trainieren – Kräftigung, Mobilisation, Ausdauer